この二つのキーワードでググれば情報はたくさん出てくるので、詳しい情報は割愛。 餃子以外だと麺類が旨い。でも餃子だけで基本的には満腹になります。銀座には2000円出せば夕飯でも満足できるお店がたくさんありますな。

肉体改造計画遂行中のはずが、どうも狂ってきているような今日このごろ、ちょっと気合の入り方が足りないのかもしれない。言い訳からはじまるのだが、今日の晩御飯は新宿の有名ラーメン店、麺屋武蔵。ちょうど新宿に行く用事があったのと、前を通りかかった…

とりあえず継続記録更新中なので食事のネタでも書きます。 赤坂じゃんがらラーメン、２回目の訪問。前回は一人で行ったのですが今回は特別ゲストがいたので前回よりも主観的には評価UP。東京にある博多系、九州系はどれもまあまあで突き抜ける感は無いのです…

今日は家族で和民でご飯を食べる。自宅近所の和民は最近「和民」になったばかりで、以前は違うお店だった。違うといっても、同じワタミフードサービスの居酒屋チェーン「和み亭（なごみてい）」だったのだが、この和民と和み亭は雲泥の差だ。和み亭だった時…

朝 駅弁フェアで昨日買ったシメサバの寿司。 冷蔵庫に入れたままだったので硬かった。 あとから読んだところでは常温解凍を１時間ぐらいしてください、とのこと。昼 妻の作った焼きそば（マルちゃん） とコーンフレーク夜 キムチ鍋（野菜、豚、餃子） 本生ゴ…

本日の食事。朝 玄米フレーク 牛乳昼 ハムマヨネーズサンド チキンサラダ オレンジメロンパン夜 串焼１１本 中生４杯 焼酎２杯 中学、高校の友人○さんと赤坂の福の神に行った。オレンジメロンパンが500kcal近くあり、これが失敗だった。 夜もちょっと飲みす…

本日時点で体重が80kgジャスト。初めて一週間で0.4kgの減にしかなっていないが二日間ほど便通が無い。おそらくこれが数値的に現れていない原因ではないか、と思っているがあまり楽観的に考えすぎるのもどうか、ということで昨日は7kgほど歩く（六本木一丁目…

いままでいろいろやってみたがあまり効果が無いので本格的で無理の無い食事制限を開始する。 基本スタンスとしては外食をしないこと、栄養価の高い食品を無理なく食べること。 mixiにも書いているが昨日はこんな感じ。朝食：コーンフレーク80g 牛乳300cc ト…

そうだ、ラーメン二郎に行こう（JR東海のパクリ）と思い晩御飯用に空いている二郎を検索。最近では二郎を名乗らなくなったラーメン二郎（旧二郎）が増えているが、会社の近所にあるお店（新橋店・虎ノ門店）は両方ともそちらに該当する。このお店、しかも夜…