05:24 リビングで寝落ちしてたら脚が吊ってウェイクアップ。録画してた深夜食堂見てたらハイボール飲みたくなったなので、こんな時間にハイボール。 ウィルキンソンとブラックニッカ。 05:33 深夜食堂って初めて見たけど良い番組じゃないか！ハイボールが進…

07:17 朝からプログレハードな気分で仕事納めに。 ? Metropolis, Pt. 1: The Miracle and the Sleeper by Dream Theater, from #SoundHound http://t.co/MUsLfBBv 12:16 今日は仕事の後、皇居で走り納め。Garmin忘れてSomaで代替。Somaっていい時計だと思う…

00:00 あまりに。みんな。イイトシシテ、ヘベレケ過ぎるだろ！ 00:02 ま、今度ゆっくりと。 00:04 さっきから膝が当たっていたいんですけど、という中央線。 00:52 久々にカバンわすれた、中央線。 06:30 リビングで寝てしまった。イマイチすっきりしないっ…

00:22 帰宅ったー。外気寒すぎます、ここはどこですか？本当に東京都ですか？？？ 01:27 風呂った、寝よう。明日は今年最後のぼぅねんかい。 11:18 やっぱりチリが食べたいね！メニューも復活？ #ウェンディーズ再上陸 11:47 今日はチャンポン以外でオーダー…

06:50 寒いけど、ランパンしか持ってこなかった。 (@ 飯能駅 (Hann? Sta.)) http://t.co/QJKrgZ8d 07:35 朝マック！ (@ マクドナルド 所沢店) http://t.co/GNYf4nhU 08:29 仮装ランナーだらけ (@ 所沢航空記念公園 w/ 2 others) [pic]: http://t.co/91RCJqYh…

06:50 寒いけど、ランパンしか持ってこなかった。 (@ 飯能駅 (Hann? Sta.)) http://t.co/QJKrgZ8d 07:35 朝マック！ (@ マクドナルド 所沢店) http://t.co/GNYf4nhU 08:29 仮装ランナーだらけ (@ 所沢航空記念公園 w/ 2 others) [pic]: http://t.co/91RCJqYh…

00:06 え、もうこんな時間？日曜は忙しいから今晩サンタ登場しようかな。 06:00 おっはー。結構みなさん夜更かしね。 09:13 次の商品を購入しました：'ZOJIRUSHI スチーム式加湿器 EE-RC50-AA ブルー'：象印 via @amazonJP http://t.co/OQEiOYfM 12:34 I jus…

07:17 さぁて、電車だ。一眠りしよっ。 07:18 あ、今日は冬至？ と、書きながら日本酒を想像してみたり。 12:16 ねぎとろ鉄火丼。また丼好きと思われちゃうな。 (@ 築地市場 松葉寿し) http://t.co/jJjA7Qfm 12:39 勝田の日かぁ。リアルタイムで見たかったな…

00:18 立川着いてこれから青梅線。猛烈に眠い。 01:07 オフ会行ったら寺島しのぶがいてビックリしたっす。 02:03 コスプレ飲み会からやっと自宅帰還。明日もアサラン、サボリーマン！ 02:05 二段ベッドの二階占領！さて、寝よう。モチロン朝ラン中止！ 09:15…

06:23 朝6時ってまだ夜明け前なのね！スガシカオでも聞こうかな… 07:18 実はSteely Dan大好きです… ? Trans-Island Skyway by Donald Fagen, from #SoundHound http://t.co/953XNAko 07:23 さて、1Q84はBOOK3まで来た。 17:34 猫の手、借りたいな RT @jinro8…

11:02 昨日の宮沢湖の疲労、結構残ってるなぁ。124分で19.5kmってことはキロ6分20秒ペースのトレイルラン。さらに往復35kmのママチャリロードが拍車をかけた感じ。 11:03 3週連続でハーフマラソン→クロスカントリー→フルマラソンという無謀なスケジュール組…

08:45 これから宮沢湖。レースなのに、前日飲みすぎて、電車間に合わないのでチャリで行きます。 12:42 宮沢湖クロスカントリーだん。トレイルですな。練習のつもりだったのに疲れすぎた。帰りも自転車です。 http://t.co/pZ6TuYyb 16:55 甲子園ボウルと家政…

01:02 アメフト観て、ゴシップガール観て、サッカー番組なう。やること多すぎて日本酒も進んでしまう。 08:26 ダルビッシュの確定情報はまだか？ 11:52 サイクリング！ (@ サンクス レイクサイド宮沢湖店) [pic]: http://t.co/q71GgLDS 13:30 とろろ付、今日…

07:12 また寝坊してしまった。今日は起床して12分後に電車。最短記録だよ(^○^) 07:13 会社に着いたら歯磨きして、ジムでシャワー浴びて（バカ 07:42 やはり先生は偉大です。 ? Time Machine by Joe Satriani, from #SoundHound http://t.co/9QRBEuRe 12:22 …

07:12 また寝坊してしまった。今日は起床して12分後に電車。最短記録だよ(^○^) 07:13 会社に着いたら歯磨きして、ジムでシャワー浴びて（バカ 07:42 やはり先生は偉大です。 ? Time Machine by Joe Satriani, from #SoundHound http://t.co/9QRBEuRe 12:22 …

07:12 また寝坊してしまった。今日は起床して12分後に電車。最短記録だよ(^○^) 07:13 会社に着いたら歯磨きして、ジムでシャワー浴びて（バカ 07:42 やはり先生は偉大です。 ? Time Machine by Joe Satriani, from #SoundHound http://t.co/9QRBEuRe 12:22 …

01:26 寝落ちの後で寝起きなう。お湯割飲むか。 14:45 ハーフマラソンでも真面目に走ると翌日疲労が残ることがよくわかった月曜日。 14:45 でも走り方変えてからふくらはぎはレース中もレース後も、無問題。 14:46 マラソンっつうのは太ももの前後と、股関節…

08:49 小川和紙マラソンです。 (@ 埼玉伝統工芸会館 w/ 2 others) [pic]: http://t.co/3tKyZKVx 12:11 21.2 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'13"/km、タイムは1:50:28でした。 #nikeplus 13:19 小川和紙マラソン、アップダウン多くて最…

00:23 息子に頼んでラピュタ予約しといたけど、そんな気分でもないのでNFL観る。パッカーズとジャイアンツ戦。さっき途中までジムで観てたのよ。 07:26 おっはーどロック！ 08:46 今日のランはデジカメ必須だな。 10:25 I'm at へそまんじゅう本舗 (日向和田…

00:23 いつもより早いけど、 アムロ、落ちまーす！ 06:57 青梅市、みぞれです。明日は晴れ予報。 06:58 真央ちゃん.ファイナル欠場か。 07:04 みぞれってか雪だな、こりゃ 09:40 早くもお祭りムードか #年忘れバルス祭 09:42 違う違うw RT @OJAL_jp: ズバル …

08:50 Sad But True by Metallica, from #SoundHound http://t.co/swEVSndy 12:32 東野圭吾なら時生、トキオ、がオススメです。 12:53 家政婦のミタはまったくノーマークで、過去分一回も観てない。（今日から観ますが。）調べたら脚本が遊川和彦氏だったの…

07:09 風呂に入る時間が無かったよ (@ 東青梅駅 (Higashi-?me Sta.)) http://t.co/a9CGfm6A 13:32 海辺のカフカはイマイチだったけど、1Q84は傑作かもしれない、と思い始めた第1巻の230ページ目突入。お昼休みにちょっとだけ読書。 18:23 今年もみずほのネッ…

23:09 やっと仕事終わった。1Q84読みながらカエロ 23:40 最近の診断メーカー、ランニングネタ多いんだな。開発者も毒されてるのかな。 23:40 魔の大月行きにチェックイン！ Powered by twtr2src

01:19 寝落ちして復活してゴシップガールなう。 02:33 録画の消化が全然追いついてなくてまだWEEK6バイキングズ戦です。QBポンダーのデビュー戦。アーロンはこの試合もキレキレ。今日も夜更かし。 03:42 GreatWhiteリッピング中。古いアルバムをいろいろiPho…

04:52 RT @tospo_mobile: ドコモiPhone参入を否定された日経について「東スポ並み」とか言われ複雑。うちなら「ドコモ iPhone獲得のため霊媒師使いジョブズ氏と会談」ですよ 08:35 ドキッ！ RT @akishiro_: 家庭を顧みない典型的なおとうさんみたいだ、あは…

16:38 フィッツは『6時間59分58秒』です。 http://t.co/wZpZrIwF 残念ながら初フルでも2時間以上は良かったな、後半全部歩いたけど。 16:40 12月は小川和紙ハーフ、宮沢湖（出走微妙）、年の瀬サヨナラ所沢、の予定。昨日はジャパンカップと、年の瀬サヨナラ…

05:41 おはよーごさいまほー！ 05:43 今日も出がワルイな。ウォシュレット頑張れ！ Powered by twtr2src

10:16 I'm at 河辺駅 (Kabe Sta.) (河辺町5-29-29, 青梅市) http://t.co/J1fYkjCr 12:07 ゼッケンの引換券忘れた。まぁ、なんとかなるだろ。 (@ セブンイレブン 河口湖バイパス店) http://t.co/HUy4vfWP 13:06 いつも富士山ではうどん食ってる気がするなぁ。…

00:01 禁酒2日目。睡眠時間が遅くなるけど、時間の使い方は明らかに有益だ。飲むと眠くなって20時就寝、ってな土日の生活をもう10年近く続けてたような気がする。そう、ここ10年間毎年360日飲んでました。 11:53 ラーメン大盛り。大概のつけ麺やは、つけ麺よ…

01:32 さぁてネヨネヨ。また夜更かししてしまった。朝ランはいつになったらできるのか。おやすみなさい。 07:16 高校生の時、一番聴いたアルバムかも。 - Can't Get Enuff by Winger, from #SoundHound http://t.co/IpSHU1bj 12:29 好きな関係ありません。 #…