火曜日は早朝出勤が必要なので
前夜のつぶやき
この日も飲んでるわけ。でも月曜日はJEXER（スポーツクラブ）行っているから良しとする。
- 00:30 安いワインなう。消費したカロリーをすぐに摂取してしまった。あしたは朝食抜きだな、いつも食べてないけど。
- 01:41 週3回の有酸素運動（1.5h/日）を始めて1ヶ月。体重は結局1kgも減らず。とうとうシビレを切らしてきたので、今日から毎日筋トレも追加してみる。 *Tw*
- 01:43 ダンベルで100回程度の腕力UP×３方向、腹筋30回、アブスライダー20回を1セット。できればハーフスクワット100回も追加。朝晩1セットずつ追加してみよう。 *Tw*
- 01:44 Steely Danの凄いところは30年前の音楽がまったく古くないところ。RT さて、このsteely dan。彼らは言わずと知れたジャズおたくです。 (via @ChikuzenSato)
- 01:45 今日の体重（運動後）は81.5kg。目標まであと16.5kgの減量要。筋トレ入れてかないと落ちないな、やっぱり。 *Tw*
- 01:46 さて、まだ月曜日始まったばかりなので、そろそろ寝ます。4時間睡眠だなぁ、今日は。明日の通勤時間のうち45分を睡眠に充てるとしよう。 *Tw*
- 01:51 ジェフ・ポーカロ、最高のドラマーですねぇ。シングルモルトとジェフ・ポーカロが至福の時。 RT 気づいたらジェフ三昧。 (via @ChikuzenSato)
- 01:52 Have a good night. ありそうでなかなか無い英語。おやすみなさい、深夜残業のTwitter諸君。 *Tw*
それにしても週の初めから夜更かししすぎだな。24時には就寝しないと後半辛くなる。もう若くも無いので。
翌朝
花粉症のみなさんには悪いニュース。この季節だけは嫌いだ。
- 09:47 ウェザーニューズ、東京都と神奈川県で「花粉飛散シーズン」に突入 都内１６ヵ所の花粉観測機で一日１０個以上の花粉を連日観測 ＜速報＞東京都、神奈川県、本日花粉シーズンに突入！！ http://tinyurl.com/yc9aq7w
プレスリリース読み漁る
楽天カードもそうだが、楽天グループの最近の矢継ぎ早の行動にはビックリ。株主になることを早速検討する。
- 09:50 楽天カード強い。シェアでもJCBに次いで第二位。--クロス・マーケティング、「クレジットカード利用実態調査」結果を発表 http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=241926&lindID=3
その他NIKKEIプレスリリースにてブレストなう
- 09:55 メールマガジン調査 ■受信メルマガ数は平均12.2種類。「いつも読む」のは4.9種類。 ■メルマガのジャンル、1位「ショッピング（69％）」■「紹介商品を買うことがある」４５％ ■「タイトルで読むか読まないか決める」８割超。http://tinyurl.com/yda49j9
auはスマートフォンには対応できないらしい
- 14:33 au：スマートフォンについては「他社に比べて出遅れているのは事実だと認めざるを得ない。準備を進めているが、春商戦はほかのところで戦っていく」（小野寺氏） http://tinyurl.com/ydf9nr9
電波少年ネタ
SBIグループネタ
- 16:13 RT: @sbigroup: 弊社CEO、北尾吉孝がツイッターを開始しました。http://twitter.com/yoshitaka_kitao
こういうネタは笑える
小学生のテスト問題をネタにしたVOW系のネタ。大好きだよ、こういうネタ。
Retweeter
このサイト、よいよ。
http://retweeter.unicco.in/
あなたのTwitterのつぶやき発信力を解析します！という謳い文句。
- 18:25 Retweeterの日別ランキング、最近毎日見に行ってしまう。 http://retweeter.unicco.in/retweets/ranking/
変な給食
- 20:26 給食の献立の違和感 「桜エビのかきあげ、味噌汁、黒糖のパン」 「酢豚、ジャムトースト、みつ豆」 「いためそば、ミックスナッツ、トマトケーキ」 http://news.livedoor.com/article/detail/4567712/
本が売れているらしい。
- 作者: 幕内秀夫
- 出版社/メーカー: ブックマン社
- 発売日: 2009/12/05
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- 購入: 5人 クリック: 286回
- この商品を含むブログ (20件) を見る
