前夜のつぶやき この日も飲んでるわけ。でも月曜日はJEXER(スポーツクラブ)行っているから良しとする。 00:30 安いワインなう。消費したカロリーをすぐに摂取してしまった。あしたは朝食抜きだな、いつも食べてないけど。 01:41 週3回の有酸素運動(1.5h/…
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