青梅マラソンコース

何を思ったか

前日のラン。

• 00:06  は 10/23/2010 at 9:45 PM に 5'53"/km のペースで 10.28 km を走りました http://go.nike.com/8n0gfrn

そんでもってこの後、風呂に入ってから、ふと明日は青梅マラソンコース行ってみようと思う。山道である。距離は30km。

出発

翌朝9時45分に出発。そしてとことん歩く。自宅から青梅駅の前を通って延々青梅街道を歩く。ちなみに折り返し地点は釜飯で有名な「なかい」のある川井という交差点の400m先。奥多摩町に入っている。

• 15:50  [31.5kmを5:55:47で歩きました. http://search.twitter.com/search?q=%23jognote:title=#jognote]] 今日のウォーキングは青梅マラソンコース。疲れるな、あるくだけでも。

結局所要時間は約6時間。途中で菊花賞の予想なんかも実施しながら、ひたすら歩いた日曜日。近いうちにまたやってみようと思う。足の裏が痛くなる程度で、それ以外は全然たいしたことない。ちなみに消費カロリーは1400kcal。意外と消費してますな。

菊花賞

菊花賞はステイヤー血統として目をつけたビートブラック（父ミスキャスト・母父ブライアンズタイム）が３着に入り、複勝2400円買っていたので1万円プラス。レーヴドリアンは乗り方が下手すぎる。ローズキングダムは地力あることを証明。勝ち馬ビッグウィークは抑えてはいたものの、さすがに馬券は取れず。ローズを対抗以上で買っていれば３連複は取れた馬券だったけど、まぁしょうがなし。それにしても谷水オーナー凄いなぁ。
夜は豚肉を軽く炒め、サラダ作って食べる程度。青梅街道の途中で買ったオニギリが余ったので食べる。

• 21:52  眠い、でも小腹空いた。

就寝は20時。早過ぎるか。

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