節酒記録

今日で日曜日、明日から月曜日。今週はちょっと飲んでしまった週でしたね。
その分、今から消化しには行くんですが。。。

• 月曜日　摂取量ゼロ
• 火曜日　ビール２杯程度のはず（赤坂の焼き鳥屋）
• 水曜日　摂取量ゼロ
• 木曜日　ビール３杯、ジンライム１杯（代々木公園の友人と飲みに行ったため）
• 金曜日　ビール２杯、梅酒２杯、泡盛１杯、オールドファッション１杯、ジムビーム３杯
• 土曜日　ビール１杯、赤ワイン１本
• 日曜日　缶ビール３缶、シャンパン１本

２勝５敗ということで全敗じゃないだけましだが、週末のワインの量がひどいな。
とりあえずこれから筋トレ＋ジョギング。
肉体を磨きにかからないと。（一応、まだストイックな精神を忘れたわけではありません。）