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- 00:10 iPad持ってベッド入ったけどキリがないので寝よう。7時に起きる!
- 08:41 今日はデュアスロン?ここまでロードバイク23km。これから月例多摩川10km、ランです。 (@ 多摩川河川敷公園) http://t.co/O39bVMa
- 10:49 たまらずビールなう。 (@ ファミリーマート トゥモロー柴崎町店) http://t.co/MGs2MJa
- 12:26 ランとロードバイク、あわせて60kmだん。さすがに10kmランを混ぜると結構来ますね、これ。しかも途中にわか豪雨に遭遇する多摩川サイクリングロード。通称たまリバー50km。
- 17:07 卵かけご飯、納豆ご飯、どちらもカレーと組み合わせると美味さ倍増!
- 21:23 今年2回目! (@ 河辺温泉 梅の湯) http://t.co/vAiRjpL
- 22:23 それにしても加護ちゃんってホント破滅型の典型だなぁ。
- 22:43 レースは無いけどカーボローディング! (@ 幸楽苑 青梅店) http://t.co/DAPlLKi
- 23:01 今日は夕飯3回も食べてしまった。納豆カレー、ペンネゴルゴンゾーラ@自家製、そしてタンメンなう。どれも美味しかった。
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