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• 09:45  ヘルシアのモニターになったので今更ながらに万歩計装着生活開始。昨日は全く動かなかったので4442歩だとか。何もしない日ってほんと動いてないんだな。
• 12:12  29日、朝：麻婆豆腐焼きそば600kcal、ランチ：パスタサラダ、チゲスープ、味付け玉子600kcal、おやつ：ヘルシアスパークリングとバナナの予定。これだけで1500kくらいになるかな。
• 12:14  28日、朝：ごはん、納豆、ほうれんそうソテー、スープ、ランチ：冷やしうどん、夜：ビール700ml、ワイン1本、鯖塩焼き、枝豆、ポテトサラダ、白くま。夜は暴走した感じか。
• 19:43  第19回小川和紙マラソンを予定に追加しました：比較的近いし、大会百選なので初参加。 http://t.co/V3rjREb #jognote
• 22:24  遅くなったけど今月もやっと100km達成。11ヶ月目。 (@ エスフォルタ六本木) http://t.co/LDhabM8

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