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- 13:33 は 10/16/2010 at 11:59 AM に 5'33"/km のペースで 10.92 km を走りました http://go.nike.com/3kqe4l0
- 13:39 はゴールを設定しました。5 回走り、月平均ペース 5'20"/km 以下を目指します http://go.nike.com/2pp01g
- 13:46 10kmランニング終了。ロードで10km走ったのは生まれて初めてかも。
- 14:04 CS2試合同時間帯に放送しているが、それ以上にBSの東京JAZZフェスの4.5時間番組が凄い出演者が豪華すぎる。 http://ow.ly/2UprA
- 14:15 あれ、巨人松本いないんだ。外野はラミレス、長野、由伸。ファーストは亀井。
- 14:34 ブラゼル先制ソロホームラン #seibulions
- 15:43 アグネスタキオン産らしい馬ですよね。RT @tattank: デイリー杯2歳ステークスを勝ったレーヴディソール、大物の予感。
- 15:57 ソフトバンクが勝って、阪神が負けているという世知辛い世の中です。
- 16:09 今度はエクアドルって、どんだけ落盤するんだよ。 RT @googlenewsjp: エクアドルの鉱山で落盤事故、作業員4人が地下に生き埋め #googlenewsjp http://dlvr.it/75MXN
- 22:04 子供と夕食後の10kmウォーキング。ランナーは夕食後にウォーキングすべきと本で読んだので実践。にわかですが、何か?
- 22:11 ハイボールなう。ブラックニッカとセブンの炭酸水で作ったがなんか違う。やっぱウィスキーはサントリーがハイボールには合う。そして意外とNUDAが炭酸水としては良かったりする。
- 22:11 夕食時にはコンチャイトロのディアブロ一本空けた。美味かった。
- 22:13 録画してた競馬予想TVなう。水上師匠の頭皮が気になるなぁ。
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