07:13 今日はハセツネ、みなさんエールありがとう！楽しんできます。昨年みたいな天気ですねぇ。 07:30 それにしても頭が痛い。睡眠導入剤をミスったようだ。ま、なんとかなるかな。 09:16 自宅でOPP発生！胃腸には自信あったのにいろんな面でコンディショニ…

00:00 鏑木さんキタ！ 00:39 すね毛と膝毛を剃ってみた。産まれて初めての試み。あっ、テーピング貼るためでーす。 01:57 NHKスペシャルのスティーブ・ジョブズなう！ 02:10 ポテチ、うす塩、完食だん。さて、寝るか。 09:54 明日のおやつセット、お試しパッ…

07:06 明らかに色々準備不足だけど戦略でカバーできるのかね？自問自答。 #hasetsune 08:33 ふと、ひさびさにレインマンが観たくなった朝。トムクルーズとダスティンホフマンね、レンタルするかHuluとかで探してみるか。 08:55 セバたんから救いの手が！あり…

00:04 吉田類みながらカップラーメンなう。 10:00 今日から保護のために底厚ランシューで通勤。ちなみにアシニュー（Asics NY）です。 10:09 いつのまにかi-patで地方競馬も買えるようになっていた件。あ、昨日からか。 11:06 Dakota Jones, エルブさんによ…

00:35 さて、オールフリー2缶と締めの赤ワインを1杯だけ。最後のはお酒じゃなくてお薬ですから、と言い訳して寝ることにしよっと。 05:32 おはぱち(^_−)−☆ 06:10 Just completed a 5.23 km run - @jognote 今日もサロモンで軽めのジョグだん。雨降りそう。. …

09:04 RT @Tatsuro1: 今回のハセツネのプログラム冊子凄い 田中正人さん、石川弘樹さん、横山峰弘さん、鏑木毅さん、後藤豊さんなど重鎮がハセツネの振り返りを寄稿 専門の雑誌でも見られないような豪華な内容 出ないから出られない方も、必見 12:36 年の瀬…

00:13 勝田エントリー待ち 00:16 それにしても青梅マラソン初日で満員なんて47回の歴史で初めての出来事だと思うなぁ 00:25 まぁさすがに勝田はしばらくエントリーできると思うけどね。 01:20 あらま。RT @fujinookayuki: 武田の杜エントリー45分で定員… 06:…

08:08 間違えた、ソムリエールは女性形で良かったんだ 08:11 今日は朝から町内の資源回収スタート。 11:39 家系久しぶり！ (@ 梅浜亭) [pic]: http://t.co/haVgvkbT 12:14 ハセツネ用にコーラ、ジップロック、ライト、お菓子など購入。 (@ ダイソー ヤオコー…

05:38 青梅マラソン、スポーツエントリーでも受付終了。結局1日で終わりかぁ。 07:35 Just completed a 11.47 km run - @jognote 青梅丘陵トレイルだん。あ、前半宮ノ平までがトレイルです。これから運動会にて敏腕カメラマン予定。. http://t.co/sGkbY0id #…

00:33 Garmin 310XTのソフトウェア・アップデートしたいんだけど、なかなかできず。あ、ハンドライトも買わなきゃ。ポールどうしようかな。 #ハセツネモード 01:54 ファルネーゼと私、つまりワインと私の作文イメージしながら寝ます。あ、今日はワインにあり…

00:09 来年の東京マラソン外れたけど走って欲しい人が軒並み当選おめでとう！なんか嬉しい気分。 01:10 本命馬が勝つレースのような東京マラソン、イイネ。 01:13 タオルケット卒業、毛布シーズン開始。おやすみ、ハニー！ 12:06 東京マラソンオフィシャルイ…

07:08 iPhone忘れた。会社のドロイド使って代替しよっと。宇宙兄弟７巻開始。あ、おはようございます。 08:44 今日は東京マラソンの落選通知日か。。。 #deja-vu 11:13 え、もう発表されてんのか。。。ドキドキ 11:17 gmailだから迷惑メール行きになっちゃう…

00:38 ハセツネドキュメント復習中。相馬さんが三頭山来たのって夕方5時だからまだぜんぜん明るい件。 01:46 夜更かししてもた。寝よう。 ちょっとだけハセツネのイメージ掴めた。 07:11 昨晩2時まで山登りのDVD観てたので予定通りの寝坊。起きたら鼻水少々…

00:29 休肝日のつもりだったけど自転車漕いでプレモルとハイボール買ってきた。 00:37 そして吉田類の録画分。一週間でいいからこの生活やってみたい。 07:11 今、聴いている曲は、Lenny Kravitz の 「Are You Gonna Go My Way」、アルバム「Are You Gonna G…

00:03 あ、いいね！RT @marathonnewsjp: 佐藤悠基、リオ五輪へ来年マラソン挑戦 日刊スポーツ... http://t.co/14lhdXgN #jog #run_jp #marathon 00:13 嫁の実家で酔いつぶれて雨の音で目覚めたとこ。帰ろうかな、徒歩2分だし。 09:58 好日山荘 行こうと思っ…

01:09 無事帰宅だーん。そして多摩湖へ。 11:02 たまレイク14km終了！さて、バイク漕いで帰りますか… (@ サンクス 西武園西店) http://t.co/rBdaYt6c 11:05 Just posted a 14.00 km run - @jognote たまレイクを一周程度。土砂降りでボロ雑巾になりかけまし…

00:19 サヨナラ2012年の瀬マラソンin所沢 - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー http://t.co/tHeSGXB4 開始初日にエントリーだん♪ 06:16 Just completed a 5.11 km run - @jognote 休肝日明けなのに身体が重い。たぶん物理的な問題…. http://t.co/Iuc…

09:44 今日からNBミニマス通勤です。 10:54 TLが朝から筋肉痛と唐揚げとレモンで溢れてる 12:00 ランチでカーボ抜きって辛いな 14:37 やはりショートだったか。仕掛けどころは２４時間前だったか。 20:04 魚肉ソーセージ、ベビーチーズだん 23:04 Just poste…

00:01 プレモル、クリアアサヒ、幸水、東光、柿の種、という晩御飯。 00:03 吉田類の番組で、古き思い出の田町なう（録画 00:11 銀盤播州50はラーメン二郎の本店近くとな！知らなかった、津国屋。。。 00:19 千葉マリンマラソン、エントリー開始。でも今年も…

07:34 今、聴いている曲は、Orianthi の 「According To You」、アルバム「Believe [Bonus Tracks]」の 1 曲目。#Tweetmusic 10:01 3連休で酒飲んでまたしても貴重な時間を無駄に過ごしてしまった。。。12時間くらい無駄にしたかも 10:17 '12信州戸隠トレイ…

11:25 Just completed a 12.73 km run - @jognote GEL-Saroma を履いてスロージョグ。このシューズだと絶対にペースが上がらない。. http://t.co/yQXA9Bpl #RunKeeper 15:42 WIN5、4つ的中して最終レースの発送待ち。あ、人気どころばかりですが。 18:09 I'm…

08:09 応援ライドなう。ただしスタート地点まであと23km? (@ セブンイレブン 奥多摩古里店) http://t.co/i8ToAPNC 10:55 多摩川源流トレイルラン、スタート！ (@ 小菅の湯 w/ @run_k_run) [pic]: http://t.co/eMd9jgeK 13:15 先に失礼しました。すんません。…

04:44 あ、おはようございます！ 05:05 電車乗りました！ってか20分前に起床なのに、時間なさすぎ。 #単なる寝坊 05:41 カーボなう (@ 吉野家 立川北口大通り店) http://t.co/eleGl6cj 06:26 I'm at 東京都立 小金井公園 (小金井市, 東京都) w/ 4 others htt…

06:22 飲みすぎて会社泊。 (@ ドン・キホーテ 六本木店 (Don Quijote)) [pic]: http://t.co/oKj9upqK 06:54 この時間も結構ジーマー多いのね！？ (@ ジェクサー・フィットネスクラブ 四谷) http://t.co/ZRv7pc1G 07:01 眠い。バイク漕いでプール、サウナのデ…

06:20 Just completed a 5.17 km run - @jognote 寝坊したけどノルマ消化。夜は会社の歓迎会。. http://t.co/ilA7Uh8b #RunKeeper 07:11 とうとうあの液晶も卒業で！ RT @wassy_B: 9/21かぁ・・でもすぐには買えないよなぁ。混んじゃって。。 07:17 今日のBG…

00:13 信越完走で条件クリアか。UTMF。 RT: @hh_star: 来年のUTMF、STYに条件ついただけと思ったらトレイル縛りか。70キロはハセツネとSTYと美ヶ原しかないので野沢も奥久慈もダメだね。ついでに公称67キロの氷ノ山もダメ http://t.co/x6PFuTiO 00:14 STYは4…

00:16 うぁエルムンド、ノーチェックで三好さんのFB観て知った、終わってた。 00:39 休肝日、成功。2ヶ月ぶりか？寝よ〜 06:14 Just completed a 5.10 km run - 夜中何度か目が覚めて睡眠浅く。@jognote 5km. http://t.co/v3PsPiXf #RunKeeper 08:58 これト…

11:48 今日から朝ごはん抜きにしようかな？つまり明日も 12:24 確かにキタタンで高度計があったほうが良い。持ってても偽ピークに騙されたりするからな。 16:14 お！最初は混みそうだなぁ。RT @BruceIkemizu: 何と！アークヒルズ一階に陳麻婆豆腐店がもうす…

00:19 東大地震研究所の大木聖子さんの情報大陸なう。いっぺんでファンになったよ！ 08:42 これから月例でーす。 (@ 多摩川河川敷公園) http://t.co/pxdvvf30 10:03 Just completed a 9.94 km run - 10kmレースのPB更新。ただしハーフの10kmラップのベストよ…

01:58 あわよくば、で狙ってたけどこの時間じゃトーホーベーカリー無理だな〜。おやすみん。 08:57 ここまで39km。ノンストップで1:50くらい。 (@ トーホーベーカリー) http://t.co/UxtqRj8U 09:03 惣菜パン系が抜群に美味いなぁ。今日はゴボウチキン、焼き…