01:59 ねみーぞ 02:00 塩じゃねーよしお！ 02:05 みんな弾け過ぎだよー！特にJAS！ 02:35 帰宅だん！ 02:36 結局、とよだからタクシー。朝まで舐めてればなう。 02:43 最後のラーメンあたりから記憶無い。しかもラーメンは誰かにごちそうになった気がする。…

06:03 5.56 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'24"/kmでした。 http://t.co/JCnmJNXF #nikeplus 06:39 あ、体重測る前にご飯食べちゃった。しかもパスタ2人前… 07:14 #nowplaying Thorn In My Side/The Circle - Bon Jovi 昨日からは…

06:42 一昨日の朝から2kg以上も増えてた…レバレバ恐るべし。 14:37 オフィスの階段トレーニング本日2回終了。合計28フロア 21:21 しごとおわったよー！ (@ 六本木一丁目駅 (Roppongi-itchome Sta.) (N05)) http://t.co/9j0irJwF 22:45 日曜日は高尾陣馬かな…

01:11 やっちまったとこ。 (@ 高尾駅 (Takao Sta.)) http://t.co/AKjzXSKO 12:12 ワロた（不覚 RT: @jinro89: @alphheim そのうち多摩レバー50kgとかも企画されるかも。 13:21 今週末の青梅路人気ないなぁ。 15:33 行きたーい！けど連荘だにゃ。RT @akishiro…

05:00 パチりは4:30、二度寝して5:00かあ。眠りが浅いなぁ。 05:55 サロモンのニュースシューズお試しラン終了。ちょっとサイズ大きいけど本番ではテーピングあり 6.47 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'24"/kmでした。 http://t.co/…

10:31 頭痛と腰痛で午前半休。どういう症状なんだか不思議なんだけど、実際痛いんでね。 12:29 15分も待たされてる。 (@ モスバーガー 東青梅センタービル店) [pic]: http://t.co/xibNiFO1 12:34 RT @harapekobb: 月曜朝、涼しい顔で出社するまでがマラソン…

02:01 こんな時間に目が覚めて競馬予想なう。明日は宝塚記念というレースです。本命はホエールキャプチャ。 02:39 サロマってそんなにスタート早いのか！ 07:29 サロマに行けなかった理由の資源回収の日。今日は子供会主催。 10:01 iPhoneの方が早い感じ。 1…

00:17 竹野内終了。NHKのはつ恋、みはじめます。 00:18 レバ刺し食いて 00:20 木村佳乃痩せすぎだろおいおい 06:51 おはよ＾ー。雨が降らない土曜日は三週間ぶりだとか！ 12:27 下山なう。塩が足りなかった。失敗。 (@ 二俣尾駅 (Futamatao Sta.)) http://t.…

00:41 明日は漁らんしないで熟睡しよう。朝ラン禁止！ 07:17 つくばのエントリー代行ボランティアでもやるかな？私は出ませんが。 07:18 出るよ！ RT @run_entry: おはよう！明日エントリー開始だよ！ 【2012/09/15 第18回小金井公園5時間走・フルマラソン大…

00:11 今日はオムレツと柿の種とハイボール1缶だけで我慢。がまんがまん。 00:12 しめさば美味そう （吉田類鑑賞中 07:08 エントリー完了。フルマラソンの方で。RT @run_entry: こんばんは！明日エントリー開始だよ！ 【2012/09/15 第18回小金井公園5時間走…

05:12 おはよー！台風一過と思いきや、ちょっと曇っているケン。朝ランいってきます。 05:48 6.11 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'45"/kmでした。 #nikeplus 06:08 リビングの湿度が70%以上 06:11 史上初!世界王者×世界王者ボクシング…

00:13 青梅線のれまーす！ (@ 立川駅 (Tachikawa Sta.) w/ 8 others) http://t.co/YfSMv51b 01:05 帰宅だーん。明日からは休肝日！ 01:29 さて、寝よう。アイス食べようと思ったら無かったよ。ざんねんむ。 01:33 秋にもう一つか二つ大会出たい！秋田内陸は…

09:50 RT @N_write: ハイジ「口笛はなぜ 遠くまで聞こえるの あの雲はなぜ 私を待ってるの」 おじいさん「口笛で発生する高音は人間の耳で感知しやすい周波数だからだよ」 アルムのもみの木「直線的に動く物を定点から観測するとき、君の目の仰俯角θは対象と…

00:16 17まで集計して、上位者分かりました。 00:17 ちなみに1位はぶちょーではない。 00:18 すげー眠い 00:20 オレ、55位くらいか＠月まで 06:15 走る前から食べてしまった。 (@ すき家 青梅河辺店) http://t.co/sHjk0VJm 07:45 ランニングが先かロードバイ…

00:45 最終電車は意外と時間通り。 (@ 立川駅 (Tachikawa Sta.) w/ @naoyuki) http://t.co/5EPizizH 00:57 終電のれたけど眠すぎる県 13:29 昨日のプロジェクトミーティングで宿題をいっぱいあずかってきたのでこれからちょっとずつ消化。月までの貢献度調査…

07:34 RT @iam_TARA: 11月27日、ヴァンヘイレン東京ドーム決定！デイブリーロスも参加！エディに会いにいくぞ！ 07:36 肩の筋肉張ってる。昨日はたいして泳いでないのに。 11:53 I'm at あべちゃん (港区, 東京都) http://t.co/Qp27mQ3F 12:23 ワイヤレスの…

00:55 だらだら金麦とグリコのチーザとユーロ2012なう 01:07 プロ野球ニュースつけてしまった 01:08 へー、ロッテの荻野復活したんか！よかったよかった。ライバルチームだけどさ。 12:01 たしかに RT: @gm_katts: 逃走している高橋容疑者の話に逮捕された菊…

06:22 寝坊したので朝ご飯抜きで。 5.18 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'39"/kmでした。 #nikeplus 10:18 シンスプリントの痛みがなんとなくわかった気がした、なう。 15:06 今日もオヤツはストロベリー！ http://t.co/CfcZCjfX 17:48 …

00:03 ユーロ2012ってどこかと思ったら今日の試合はウクライナなのね！？ 05:48 5.18 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'34"/kmでした。 #nikeplus 06:36 早起きは三文の得、って分かる気がする朝だわ 06:40 ちょー久々の朝ランやって既に…

00:37 やっと帰宅。実家からはちょうど7時間。新潟から関越乗ってからは4時間半くらいか。凄い雨で2回ヒヤッとした件（スリップしそうに 01:25 やっぱり明日は休みにすれば良かった。スペインvsイタリア付けてしまった。 09:57 全身に疲労感。首から肩にかけ…

10:48 一応PBでした。4分更新。 http://t.co/AovcSqj6 22:20 長いよ (@ 関越トンネル) [pic]: http://t.co/gZw4XLIF Powered by twtr2src

00:19 今日も竹之内よかったっす！ 07:09 予約だん。RT @thenorthfacejp: 【UTMF特別番組放送】 6/10(日)NHK総合 7:00〜7:45 6/15(金)NHK BS1 第1部 23:00〜23:50 http://t.co/lJWUUFKg #tnfjp #utmf 08:05 出遅れたけど、やっと帰省の荷造り完了。 11:20 ダ…

00:18 青梅線乗り換え完了！ (@ 立川駅 (Tachikawa Sta.) w/ 6 others) http://t.co/6tZe78Sm 01:21 今日も一杯食べて飲んだ。明日は節制すんぞ。 06:34 おはようございます。今日はちょっと寝坊。シャワーを浴びてwowow wow 08:51 巨人戦、ヨルダン戦と観た…

00:18 今週はラン関係にかまけて仕事が進んでない。あ、先週の金曜日からそうか。その割にはランも充実してない気がして。やべぇっす。 00:24 あと1万4千キロかぁ。 01:19 ひさびさにGmailにログインしたら仕様が変わりすぎててよくわかんない件。iPhoneでは…

08:11 血の巡りが悪いのはやっぱりお酒のせいだろうか。。。首肩だけでなく顔も凝ってる 08:16 RT @Forex_Blog: 今日昼過ぎに豪政策金利の発表有り 引き続き円の介入にも注意: < 6月5日発表予定の経済指標 > 時間 国名 国内・海外主要経済指標等 前回 予想 …

10:21 自転車のペダルが外せなくて苦戦した日曜日。左側のペダルはまだ外れない（ちゃんと右に回してるのに）。ボルトの山もなくなった。どうしょうかなぁ 11:58 いや、やっぱ自転車に持って行こう 15:49 トイレで考え事。週末あんなに寝たのにどうきて眠い…

09:16 イイね！ RT @harapekobb: 仕方がないので、地ビールと地元の練り物で朝から一杯。 http://t.co/MA5OkCIq 16:44 安田記念、自信は無かったけどやはりハズレ。根本的に何かが違っている今年の馬券。根本的修正が必要か。ちなみに安田はダービーの1-2番…

00:58 ビンディングとにらめっこなう。 http://t.co/9aMKF0Ke 10:29 出遅れた！ (@ メインエントランス (Main Entrance) w/ 6 others) [pic]: http://t.co/ORdexf0P 11:49 50分待ち、あと10分くらいか？ (@ 海底2万マイル (20,000 Leagues Under the Sea)) h…

04:24 手賀沼はもう一杯！エントリーできず！ 07:13 大田原エントリーだん。iPhoneから。 07:37 キラキラネーム、ここに出てるのはまだマシな方だな。 http://t.co/IQHk0Pi5 08:58 10時参戦予定。スタンバイオッケ。でも10時までミーティングだわ、しかも自…