00:32 ガイアの夜明け を録画予約しました。 #torne #s_6551 #e_2f54 00:33 ネオスポーツ/ドラマ24「URAKARA」 を録画予約しました。 #torne #s_6551 #e_5b57 00:36 ミューズの晩餐 『ショーシャンクの空に』特集 を録画予約しました。 #torne #s_6551 #e_6e…

00:19 ヒーハー？ RT @kotaked: 見ながら寝ないように、昼間のうちにヒーハー買っといた。 RT @thirokaw: 今から買い出しいってこようかな。キックオフ間近だけど。 00:23 セルジオ、名波さんから、名波呼び捨てに。 00:28 家でもネックウォーマー。これ意外…

07:09 おめでとう。RT @kissaka: ここじぶんちじゃない。 07:13 早起きなう。いや、なう、じゃなく、すでに3時間経つ。布団の中でiPhoneを3時間。 09:26 I'm at 吹上しょうぶ公園 http://4sq.com/ejDjD8 09:30 こんにちは、谷原章介です！ 09:32 早速CW-Xが…

00:35 [ラン:10.2km] 会社帰りに皇居２周。途中でトイレに行ったのでその分ロスして、足が痛いながらも２８分程度で２周し、21時10分に終了。バン・ドゥーシュに行きたくなるほど寒かったけど、いつものSPH麹町でシ... http://jognote.com/days/7412349 00:3…

07:14 昨日は某ランニングコミュニティの新年会。サブスリーランナー多いわ、ウルトラ、トレラン参加者多いわ、良い刺激になりました。 09:52 今日の出陣式って中継はどこかであるんですかね？ ライオンズchぐらい？ #seibulions 09:54 昨日の新年会はバスエ…

05:35 蔵王の樹氷が映ってた、テレ朝。樹氷観たことがない山形県人も結構多いと思う。俺もそうだし。 05:35 サッカー途中で落ちてしまったのでこんなにも早起きです。 05:45 相手はオーストラリア。ウズベキスタン相手に６−０で勝ったよ。 07:12 出発まで5分…

02:09 是非走りましょう。RT @RIKiSekita 来年の今頃にはマラソン走れるくらいに足は良くなってるのかなぁ。この治りの遅さに体の衰えをしみじみ感じる。 02:10 いいね！RT @Chonaperia 本日は、庄内麦きりで〆ます。 02:11 オリオン、乙。RT @Yoshiki_Miyag…

02:57 オイルヒーターと加湿器のスイッチオン。寝マフ。 07:37 ですね！RT @pa9mania: やった〜 RT @shiningsun2010: キター！o(≧▽≦)o .。.:*☆ RT itoak おお！地上波。RT pa9mania「2/5 日本テレビ「ＮＦＬ倶楽部スペシャル」26:00〜27:20」 #nfljapan 08:3…

07:43 新型車輌 @ 東京駅 http://instagr.am/p/BJ0m6/ 09:46 Nike+ GPSをつけて、3.22 kmを23:52で今走り終えました。 ＃nikeplus 09:49 今から青梅マラソンのコース片道だけいってきます。帰りは電車の 予定。 http://ow.ly/i/7srf 11:26 Nike+ GPSをつけて…

09:19 Nike+ GPSをつけて、10.0 kmを1:03:50で今走り終えました。 ＃nikeplus 10:20 なんかGPSなのに距離が少ない気がする。11kmくらい走ってるはずなんだけどな。RT @thirokaw: Nike+ GPSをつけて、10.0 kmを1:03:50で今走り終えました。 ＃nikeplus 13:15 …

01:00 この作品、amazonのカスタマーレビューが良い。良い読者に支えられている作家。村上 春樹 (ペーパーバック - Jun 10, 2010) の '走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫)' を Amazon でチェック！ http://amzn.to/e4InUs 01:08 半分くらい…

06:33 ブラタモリ「羽田」 を録画予約しました。 #torne #s_5551 #e_f56f 06:35 間寛平アースマラソン 地球一周40000キロ大ゴール生放送SP!! を録画予約しました。 #torne #s_4551 #e_da72 06:35 プロフェッショナル 仕事の流儀 を録画予約しました。 #torne…

08:55 禁煙したので一日中、紅茶を飲んでいる。日に6杯くらい。飽きるのでたまにはフルーツティーも。フルーツティーは砂糖をいれた方が断然うまい。ティーバッグはトワイニングの輸入品。 08:58 しない勇気、する勇気。RT @yusskano: リセットしたい。 09:0…

10:10 4月3日の笹川流れマラソン@村上市、どうしようか悩み中。いや、仕事中。 11:58 昨日のコースをアップ。横田基地内です。 http://ow.ly/i/7if4 14:44 森永ハイソフト買ったよ。 (@ リーベンハウス 泉ガーデンタワー店) http://4sq.com/gRpwOr 18:36 同…

01:36 ハートキャッチプリキュア! を録画予約しました。 #torne #s_7d51 #e_a736 10:04 いいね！バラマキ？ RT @kissaka: そろそろ菅直人が伊達直人の真似っこするよ。 16:24 鼻炎で調子悪い。 (@ 神谷町耳鼻咽喉科) http://4sq.com/h4Kss9 16:25 ついでに寄…

11:26 免許証をＩＣ化したのだが暗証番号の組合せを覚えていない。4桁の番号2通りなんだけどさ、今後いろんな場面で使う機会が増えそう。 11:32 新しくなってから初めて来ました。病人なんだけど止むを得ず。 (@ 青梅市役所) [pic]: http://4sq.com/elF7mB 1…

03:12 は 1/9/2011 at 10:29 AM に 5'31"/km のペースで 21.64 km を走りました http://go.nike.com/1a4jbja 03:38 [ラン:21.1km] 初のハーフマラソン。ハーフの大会では国内最大規模ということで、スタート地点の最寄り駅、赤羽岩淵に着くまでに南北線はラ…

初のハーフマラソン。ハーフの大会では国内最大規模ということで、スタート地点の最寄り駅、赤羽岩淵に着くまでに南北線はランナーで貸切状態。 天気も快晴で、運営側の準備も素晴らしく、大規模な大会の割には着替えや準備運動のスペースも十分に確保。そう…

08:02 今日はこれから荒川沿いで谷川真理ハーフマラソンに参加予定。目標な謙虚に、完走で。扁桃腺がちょっと腫れているので無理しないようにします。 08:03 12楽坊みたいなもんか？ RT @kossie33: KARAとか少女時代とか流行らせたいのはわかるが結局流行ら…

明日は谷川真理ハーフマラソン。初のハーフマラソンなので、フルマラソンの予行演習として過ごし方に気を付けようと思ったこの日。とりあえずアルコールは飲まない。その前に、前日飲み過ぎたことに気づいたこの日。とにかく体を回復させることに重点を置き…

03:58 I just unlocked the "School Night" badge on @foursquare! http://4sq.com/ghu9op 07:17 禁煙なう。6日7時間16分継続中。肌年齢1.1歳回復。56.7個分のレモンのビタミンC節約。 http://bit.ly/kin-en #kinen 11:53 ペットボトルもあるよね、成城石井…

00:37 風呂Padなう。すっかり定番になってしまった。 01:18 NIKE(ナイキ)ズーム ストラクチャー トライアックス+13 4E 375377 001をお気に入り登録しました：走り始めて最初に買ったシューズです。幅広な人にはぴったりなシューズで、Nik... http://www.jogn…

11:50 最近、開店した様子。(@ 麺匠 竹虎 六本木店) http://ow.ly/3z62Q 12:45 スタバのインスタントコーヒー、VIAのイタリアンローストなう。インスタントとは思えない香りとコクだなぁ、凄いな。 12:58 今シーズンの大学スポーツは早稲田ばかり。野球も、…

08:32 おめでとうございます。今年は初詣にまだいってもないのに、仕事始めなう。 14:32 やっぱ帰り道に初詣行こうかな。日枝神社@溜池あたりで。 14:38 adidas（アディダス） アディゼロ BOSTON2 M ADJ G14485 をお気に入り登録しました：2980円でブルーの…

昨日の日記で言及しなかった福袋 そういえば、イオンモールのサティで福袋を購入していたのを忘れていた。 買ったのはケイパ（Kaepa）の福袋。ブランド的にはさほど人気も無いため品数も豊富で、かつ5000円と安い。中身は、バッグと、ウィンドブレーカー的ジ…

初売り＠ヴィクトリア羽村店 初売りでは、チラシを物色しながら、近所のVictoriaへ。目当てはアンダーアーマーの１万円の福袋だったのだが、残念ながらサイズが合うものはすべて売り切れ。(アンダーアーマー)UNDER ARMOUR UAヒートギアロングスリーブモックT…

年明け 今年の年明けは自宅でゆっくり。紅白も、Dynamiteもつまらなかったので、早めにカウントダウンイベントをやると行っていた、河辺駅南口の大吉へ。 02:14 I just unlocked the "New Year's 2011" badge on @foursquare! http://4sq.com/i4RgPf 02:14 …