00:08 頭割ってみるってのはどうでしょう？RT @RIKiSekita: 腹筋割れたい RT @thirokaw: 84円割れた。 00:54 貴匠蔵なう。一升瓶で買って2000円チョイ。やっぱ焼酎は一升瓶に限る。 07:17 眠い。しかし、日経読むか。 07:22 今、聴いている曲は、Van Halen …

00:17 今日は休肝日。ノンアルコールビールと麦茶で凌ぐ。21時まで働いたのでジムは行けず。BGMがてらに週末のレース（競馬＠グリーンチャンネル）を付けてネット。腹筋とかしたいところだが、今朝がかなり眠かったので、睡眠不足を自覚。そろそろ寝るとする…

07:30 減量用プロテイン、カレー、インスタントの味噌汁。今日から朝食をとる生活にしようと思って実践。 12:15 ランチ。カロリーコントロール開始。サンドイッチ、クノールカップスープ、バナナ、蒸し鶏のサラダ。UCCのブラック無糖。缶コーヒーではUCCのこ…

20:24 さて、しばらくは野球観戦より自主トレに重きを置くことにして、10月の3連休の西武ドームまでに3kg減量しようっと。 20:25 楽天のTwitter連携機能。Nike+対応のセンサーとスニーカー購入。[こんなのかったよ！] http://item.rakuten.co.jp/artodbox/ni…

前夜、深夜、朝まで生テレビ 00:56 テレビをつけっぱにしてたら、お願いランキングが始まった。観るの久しぶり。 01:27 朝まで生テレビ始まった。大島、西部、舛添、栗本、カンサンジュンがレギュラーのとき、多分20年暗い前は録画してまで観てた番組なんだ…

朝のBGM 07:20 今、聴いている曲は、Chick Corea Akoustic Band の 「Spain」、アルバム「Akoustic Band」の 10 曲目。#Tweetmusic スタンダーズ・アンド・モアアーティスト: チック・コリア・アコースティック・バンド,チック・コリア,ジョン・パティトゥッ…

ジョンレノン 09:18 YouTube 動画をお気に入りに登録しました -- ジョンレノン暗殺第一報(19801208) http://youtu.be/iK0fENYRnSQ?a 西武ライオンズ、ホーム最終戦 11:52 今日は西武ドーム最終戦18時プレイボールに参戦予定。ちなみに西武ドーム参戦試合10連…

DIVA 07:05 おはようさんがりあ！朝のBGMは昨夜に続いて、アントネラ・ルッジェーロ。日本ではまったくの無名だけど、良い歌声です。ディーヴァです。 Liberaアーティスト: Antonella Ruggiero出版社/メーカー: Lib発売日: 2006/10/13メディア: CDこの商品を…

01:15 第12回谷川真理ハーフマラソンを予定に追加しました： http://www.jognote.com/eh/20157 #jognote 01:30 日が変わってから、ラーメン 食べてしまった。うまかっちゃん。もう寝る。 01:33 おくりびと鑑賞終了。いい映画だよな、実家の近所が映ってるし…

09:57 MXなら仕事中でもワンセグで。。。RT @KAGOTTY: 今日は大事な天王山。仕事を早めにしてしまって、NHK BS1にかじりつかないとw #sbh2010 (@ 東京駅 (Tokyo Sta.) w/ 6 others) http://4sq.com/8xVmpL 10:00 昨日は、マシンの上ではあるのだが10km完走。…

ロードワーク 01:33 久々にロードワーク。半年間水泳で強化したため体力があがってるのだろうな、3km程度のランは余裕でした。やっぱマシンの上じゃなくてロードの方が快適だな、と痛感。ちなみに青梅線の線路沿線を2駅分走った。連休中に計20km走ろうっと。…

Superfly 歌唱力はあるわ、リフは格好いいわ、しかもドラマの主題歌だし、もう人気急上昇間違いなしのSuperfly。実は私もドラマ「GOLD」観るまでこのアーティストのことは知りませんでした。Superflyアーティスト: Superfly,Superfly×JET出版社/メーカー: Wa…

オリックス戦 18:03 木佐貫と平野ってタイプ的には似ている気がする。是非、木佐貫にはスイスフランで攻めて欲しい。 #seibulions 18:04 ほんっと、天然芝だし、立地以外は最高ですよね、スカイマーク。RT: @mackey0306: フィールドに近い、ええ球場やな〜。…

Keep the faith by BONJOVI 00:18 今、聴いている曲は、Bon Jovi の 「Bed of Roses」、アルバム「Keep the Faith」の 5 曲目。#Tweetmusic 12:12 やっぱこの時代は良い。アルバム頭文字 NJ、KTF、TDあたりまで。RT: @Satoru1229: 4曲目も好きです。RT @thir…

世界柔道 00:20 いい勝負だった。北京五輪の金メダリスト倒して決勝きてたからね。RT @hiro0_0sato 福見、ダメだったか… しかし女子48kg級は層が厚いな！ 今年の世界柔道は東京開催ということもあり日本勢が世界を圧倒してたな。ＪＵＤＯはどこへ行ったのか…

この日は延々と自宅でテレビ観戦。まず野球から始まって、競馬、そして夜も競馬。夕方にジムで1km泳ぐ程度の運動はしたのだが、あまりにもインドア生活で、ちょっと生活改善をしたほうがよさそうだと思ってしまった。 ロッテ戦 15:02 自宅で西武×ロッテ戦 参…

午前中は子供の野球 友田で野球の試合。相手は古里のチーム。古里のチームはTシャツに統一感があって良かったし、サウスポーのピッチャーは上背もあって、うまく育てれば期待できそうな逸材かも。 12:04 少年野球の試合中 (@ 友田レクレ) http://4sq.com/c9D…

00:55 BS2のサマソニでオリアンティなう。うまくはないけど、盛り上がるギターやな。 00:59 BIGBANGとかいう韓国のユニット、こいつらベイシティローラーズだろ、やること古すぎ。日本じゃ絶対売れねーよ！ #nhk 12:05 アンソニーに代わりましてピッチャー木…

07:50 いつもより40分早くきた。 (@ 東京メトロ 南北線 四ツ谷駅) http://4sq.com/c9hrGb 08:44 昨日の坂田のホームラン、弾道を真横から観てみたいな。 #seibulions 08:56 鴎との3連戦、成瀬唐川ペンという噂。 #seibulions 12:30 選手全員のおでこに「肉」…

09:44 2日連続泳ぐと3日目に筋肉痛になる。 09:47 岩村解雇、高橋建、福盛引退。 13:01 高校の同級生とランチ (@ ハードロックカフェ 東京（Hard Rock Cafe Tokyo）) http://4sq.com/aYV6tl Powered by twtr2src

09:36 朝から会議の連続。 (@ 泉ガーデンタワー) http://4sq.com/6vT1x5 20:34 逆転した！西武も。オリックスも。 20:34 オリ田口の逆転２ランだそうで。 20:53 泳いでから帰ります。ラジコでQRなう。 (@ 南北線 六本木一丁目駅 w/ 3 others) http://4sq.com…

11:01 カネヒキリ引退よりもステキシンスケクンがチリで種牡馬になっていたことにビックリ。たしかに良血だとは思いますが。 #keiba http://www.sponichi.co.jp/gamble/news/2010/08/19/03.html 11:52 Shenfu が店名変わってこの店に。ランチは麺と丼のみ。…

10:34 昨日は体調不良で19時就寝。今朝は8時起床。ちょっとは回復したかな。野球を最後まで見てたのが体調悪化の原因かな。 Powered by twtr2src

09:58 暑い、ダルイ、風邪が抜けない、咳き込む。 現代版、正岡子規だな、おいら。 Powered by twtr2src

01:44 本日のノルマ終了、とかいってカイドウの水割り2杯飲んだだけ。寝るぞ、寝る。goldはちゃんと見たよ。 01:46 それと西口ないすぴっちんぐ。やはりエースは君だよ、涌井と両輪だわ。それにしても岸が帰ってきたら、5枚看板な我がチーム。日本一も夢では…

00:30 シンシナティレッズに入団したキューバの秘密兵器、チャップマンのデビューが凄かった。あわや170kmのサウスポー。ありゃ化けもん以上だわ。 巨人に来るのは10年後かな？ 00:30 RT @akhk816: RT @kogure: 【ネタ】 id:naoya、はてな退職 → グリー入社:…

00:35 そういやさいきん はてな って元気無くなってるな。利用者もアニヲタみたいなのばっかりになってないか、気になる。人気の動画、なんてアニメしかねーし。 00:36 ローアルコールビールをチェイサーに海童 水割りなう。 00:37 ちなみに消臭力の語源は長…